› Tin tức› Lão Hóa Mắt: Tại Sao Thị Lực Giảm Dần Theo Tuổi Tác?

Lão Hóa Mắt: Tại Sao Thị Lực Giảm Dần Theo Tuổi Tác?

Lão hóa mắt là gì?

Lão hóa mắt là quá trình suy giảm chức năng của mắt do tuổi tác, thường bắt đầu từ sau 40 tuổi và tiến triển dần theo thời gian. Đây là hiện tượng tự nhiên nhưng có thể gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt là khả năng đọc sách, lái xe và thực hiện các công việc đòi hỏi sự tập trung thị giác.

1661746510-ca20a6645cbc51368615f8a7abdc19b7-width800height533

Nguyên nhân khiến thị lực giảm dần theo tuổi tác

Thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (AMD)

Thoái hóa điểm vàng là nguyên nhân hàng đầu gây mất thị lực ở người lớn tuổi. Khi điểm vàng trong võng mạc bị tổn thương, mắt sẽ mất khả năng nhìn rõ chi tiết, đặc biệt là khi đọc hoặc nhận diện khuôn mặt.

Triệu chứng: Nhìn mờ ở vùng trung tâm, méo hình, khó nhìn trong điều kiện ánh sáng yếu.
Yếu tố nguy cơ: Hút thuốc, di truyền, tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh và tia UV.

449201986_1004542111676113_15428947525914789_n

Đục thủy tinh thể

Thủy tinh thể của mắt có nhiệm vụ điều chỉnh ánh sáng để tạo hình ảnh rõ ràng trên võng mạc. Khi tuổi tác tăng, thủy tinh thể dần trở nên mờ đục, gây hiện tượng nhìn mờ, chói sáng và giảm khả năng phân biệt màu sắc.

Triệu chứng: Nhìn mờ như có lớp sương phủ, nhạy cảm với ánh sáng, khó nhìn vào ban đêm.
Phương pháp điều trị: Phẫu thuật thay thủy tinh thể nhân tạo là cách duy nhất để khắc phục triệt để.

trieu-chung-cua-benh-duc-thuy-tinh-the-2-768x242

Giảm khả năng điều tiết của mắt (lão thị)

Lão thị là tình trạng suy giảm khả năng điều tiết của thủy tinh thể, khiến việc nhìn gần trở nên khó khăn.

Triệu chứng: Phải cầm sách ra xa để đọc rõ hơn, mỏi mắt khi làm việc với máy tính hoặc điện thoại.
Cách khắc phục: Sử dụng kính lão phù hợp hoặc phẫu thuật điều chỉnh thị lực.

470176225_1136993788430944_8388004922274546571_n

Khô mắt

Khi mắt già đi, tuyến lệ giảm sản xuất nước mắt, khiến mắt dễ bị khô, cộm và khó chịu.

Triệu chứng: Cảm giác như có cát trong mắt, đỏ mắt, chảy nước mắt phản xạ.
Biện pháp khắc phục: Sử dụng nước mắt nhân tạo, uống đủ nước, hạn chế tiếp xúc với không khí khô.

cach_lam_giam_dau_nhuc_mat_hieu_qua_1_72f94497f7

Cách chăm sóc mắt để làm chậm quá trình lão hóa

Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E, lutein, và omega-3 từ cá hồi, rau xanh, cà rốt và các loại hạt.
Kiểm tra mắt định kỳ: Đi khám mắt ít nhất mỗi năm một lần để phát hiện sớm các vấn đề về thị lực.
Bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh và tia UV: Sử dụng kính chống tia UV khi ra ngoài và điều chỉnh độ sáng màn hình hợp lý.
Duy trì lối sống lành mạnh: Không hút thuốc, tập thể dục thường xuyên để cải thiện tuần hoàn máu đến mắt.
Thực hiện bài tập cho mắt: Áp dụng các bài tập giúp thư giãn cơ mắt như quy tắc 20-20-20 (mỗi 20 phút nhìn xa 20 feet trong 20 giây).

anna-pelzer-IGfIGP5ONV0-unsplash

Khi nào nên đi khám bác sĩ?

Nếu bạn gặp phải các triệu chứng sau, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa ngay:

Nhìn mờ đột ngột hoặc mất thị lực một phần.
Chói sáng bất thường hoặc thấy quầng sáng quanh đèn.
Đau mắt kéo dài hoặc đỏ mắt không rõ nguyên nhân.
Xuất hiện đốm đen hoặc vùng mờ trong tầm nhìn.

Lão hóa mắt là một phần tất yếu của quá trình lão hóa cơ thể, nhưng chúng ta có thể làm chậm lại bằng cách chăm sóc mắt đúng cách. Hãy chủ động bảo vệ đôi mắt để duy trì thị lực tốt nhất có thể!

LIÊN HỆ NGAY!

Thông tin liên hệ:

BỆNH VIỆN MẮT QUỐC TẾ SÀI GÒN - GIA LAI